Erraza
Zailtasuna
50 minutos
Prestaketa
Postrea
Mota
Tarta
KategoriaIngredientes base:
1 taza de copos de avena
1 taza de almendras o nueces
1/2 taza de coco rallado
3 cucharadas de aceite de coco
4 cucharada de melaza de arroz
Ingredientes para la crema:
4 aguacates maduro
2 cucharadas de cacao negro en polvo
Una tableta de chocolate negro
1/2 taza de sirope de arroz
1/2 vaso de leche de avena
2 cucharadas de aceite de coco
Esencia de vainilla
1. Trituramos todos los ingredientes secos de la base y luego los pasamos a un bol.
2. Incorporamos el aceite de coco derretido y la melaza, mezclamos bien hasta conseguir una masa densa.
3. Forramos un molde redondo con papel de horno y vertemos la masa en la base de la tarta. Con los dedos o una cuchara presionamos bien hasta conseguir una base lisa y homogénea.
4. Horneamos a 160 grados durante unos 10 minutos y dejamos enfriar.
5. Mientras preparamos el relleno.
6. Derretimos el chocolate al baño maría y reservamos.
7. Trituramos los aguacates junto con el cacao, el aceite de coco, la vainilla, la melaza, el chocolate fundido y la bebida de avena, hasta conseguir una textura cremosa, si hace falta puedes añadirles más bebida de avena pero sin dejar que quede muy líquido, sino no cuajará.
8. Verter la crema en el molde de la tarta y decorar al gusto, con fruta fresca de temporada o virutas de chocolate.
9. Congelar durante una hora y servir fría.
Emmanuela Gornati
Entrenatzailea eta sukaldari beganoa
Finestra sul Cielo
1MARIZ
Nekazaritza ekologikoko arroz almibarretan %100. Zereal almidoia azukre sinpleago batean bihurtzeko entzima araztuak erabiliz egina. Sistema horri esker, azukre sinpleetan aberatsagoa den malta lortzen da, zereal bakar batez osatutako maltak ekoizteko aukera emanez. Infusioak, teak edo zereal-kafeak gozotzeko edo biscottiak edo tostadak zabaltzeko aproposa....
Finestra sul Cielo
2FREBEAV
Berritasun paregabea! Lehenengo glutenik gabeko olo edaria beirazko ontzi batean. Olo osoarekin egina, ez du azukre erantsirik. Gainera, erabiltzen den beira birziklagarria eta birziklagarria da, eta horrek ingurumen-inpaktua murrizten du eta oso alternatiba jasangarria bihurtzen da. Zapore benetakoa duen produktu arina, bakarrik edateko, kafea edo tearekin batera eta baita begano eta glutenik gabeko postre goxoak prestatzeko ere. Hoztu gabeko produktua.
Finestra sul Cielo
1COCCO
Postreak eta gozogintza egiteko koko birrindua. Jatorri organikokoa, kokoa oso zuntz aberatsa da eta gantz osasungarrien iturria da. Babestutako atmosferan ontziratua bere mantenugai guztiak gordetzeko. Gluten gabeko. Orain %100 ontzi konpostagarrian!
Finestra sul Cielo
1 LIBREA
Glutenik gabeko eta zuntz-eduki handiko olo-maluta ekologikoak. Gosari oso, elikagarri eta glutenik gabeko baterako osagai ezin hobea. Zure jakitegian falta ezin den oinarrizko bat!...
kocomi
CC02
Sri Lankako koko-olio birjina ekologikoki hazitako kokoekin bakarrik egina. Erauzketa eta hotz prentsaketa metodoak erabiliz fabrikatzen da, findu edo zuritu gabe, beraz, bere propietate onuragarri guztiak aldatu gabe mantentzen ditu. Kolesterol eta trans gantz gabe. Sukaldatzeko, gozogintzarako edo gurina edo margarinaren ordezko aproposa.
Finestra sul Cielo
1KAKAOA
Nekazaritza ekologikoko kakao-hautsa. Postreak eta gozogintza desberdinak prestatzeko aproposa....
Altze Beltza
AN152
Talamanca eskualdean, Costa Ricako hego-ekialdean, eta Bidezko Merkataritzaren ziurtagiria duen %75eko kakao ekologiko hutsarekin egindako txokolate-barra. Ezin hobea bake une batez gozatzeko....
makrobiotika
Edariak
Gosariak, pintxoak eta edulkoratzaileak
pintxoak
Italiako ogia eta orea
Pasta
Legumbres, cereales, conservas y otros
Fruitu lehorrak eta haziak
Olioak, saltsak eta ongailuak
Haurtxoak eta haurrak
hozkailuan
Izoztuta
Elikadura-osagarriak
Higiene organikoa eta kosmetika
Etxea garbi
Sukaldaritza liburuak
