La sensación de saciedad después de una comida surge de la ausencia de apetito y de sentirse satisfecha. Esta sensación puede darse, por un lado, porque hemos cubierto nuestras necesidades nutricionales, y por otro, porque hemos cubierto nuestras necesidades energéticas.
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Autor: isabel moreno
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¿Cómo te sientes después de comer? ¿Te quedas a gustito o sientes que te falta algo?
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De las personas con diabetes, el 90% presentan una diabetes tipo 2Argitalpena: %100 begetala1364 Visitas
Lo que comemos tiene una enorme influencia en esta enfermedad, ayudando no sólo a prevenir la diabetes tipo 2, sino también a tratarla.
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¿Te apetece comenzar 2023 con un reto?Argitalpena: %100 begetala1491 Visitas
¿Qué tal si eliges eliminar ciertos alimentos de tu dieta durante 3 semanas y observas cómo te sientes? Muchas veces, notamos mejorías a nivel físico y anímico simplemente con quitar algunos productos que consumimos habitualmente, sin necesidad de hacer más cambios.
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Cómo afrontar la menopausiaPublicado en: Para ti1350 Visitas
Si te estás acercando a los 50 quizás estés empezando a notar algunos de los síntomas habitualmente asociados a la menopausia.
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¿No consigues entrar en calor en invierno?1721 Visitas
Como siempre, es importante observar y darse cuenta de cuál es la razón por la que experimentamos las distintas sensaciones que se suceden en nosotras a lo largo del día; pues es a partir de la observación y la toma de consciencia del detonante, que podremos comenzar a realizar los cambios necesarios.
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La energía de otoño y los órganos que debemos cuidar en esta estación2207 Visitas
La energía de la naturaleza en otoño entra en una fase de recogimiento y concentración.
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Zein osagai erabiltzen ditut udan dieta orekatu bat egiteko?Posta-n: Uda2066 Visitas
Iritsi da uda... eta horrekin batera oporrak, elkarretaratzeak, bidaiak, festak... Denboraldi honetako energia oso aktiboa da eta besteekin erlazionatzera, kanpoarekin harremanetan jartzera, mugitzera... batzuk proposatzen ditut. ideiak Udako otorduak erraztuko dizute, zure oporrak bete-betean gozatu ahal izateko.
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Zaindu zure azala antioxidatzaileekinPosted in: Azala eta edertasuna1987 Visitas
Segur aski antioxidatzaileen berri izan duzu eta zahartzerik ez izateko duten garrantziaz, zahartzea moteltzeaz gain, altxor txiki hauek zure ongizatearekin lotutako hainbat alderdiren erantzule dira.
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Zure zeliakoen despentsa antolatzeko oinarrizko praktikakPosta honetan: Zeliakoak2178 Visitas
Gaixotasun zeliakoa diagnostikatu badizute edo glutenarekiko intolerantzia baduzu, garrantzitsua da kontuan hartzea zure jakitegia antolatzen lagunduko dizuten oinarrizko praktika batzuk.
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Kaltzio begetalaz hitz egiten duguPosted in: Aholkuak Finestra4313 Visitas
Hezurrak sendoak izateko esnea edan behar duzula esan izan dizute. Hala ere, ez dira zure gorputzak hezur-dentsitate ona mantentzeko behar dituen esnekiak; behar duzuna KALZIOA da.
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Eman zure immunitate sistemari bultzada bat janariarekinPosted in: Aholkuak Finestra2327 Visitas
Azkenaldian asko hitz egiten da sistema immuneari buruz eta oso gutxi hori hobetzeko egin dezakezunari buruz. Immunitate-sistema gure gorputzaren defentsa naturala da bakterio, birus, onddo edo produktu kimikoen aurkako organismo infekziosoen aurka, eta orekatua egon behar du behar bezala erreakzionatzeko.
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Mantenugaien azken gidaPosted in: Aholkuak Finestra2933 Visitas
Gure gorputzak zenbait substantzia behar ditu behar bezala funtzionatzeko. Substantzia hauek gure beharrak maila energetiko, funtzional eta estrukturalean asetzeaz arduratzen diren makro eta mikro mantenugaiak dira.